正直なところ
体を長く使わずにいた後、再びクリトラルバイブレーターを使い始めるというのは奇妙な体験です。あなたは自分の体をよく知っているのに、何か違う感じがする。感度が鈍いように感じるかもしれません。あるいは逆に、予想以上に敏感に反応するかもしれません。どちらも正常です。それを知ることが、この旅全体を楽にします。
私が対応してきたクライアント—人生の変化、忙しさ、新しい関係、単純に優先順位の変更などで長期間ブレークを取った人たち—は、同じ最初のパターンを繰り返します。不安、期待、そして「これはまだ私のものなのか」という問い。答えはいつもはいです。でも、やり方は重要です。
長期間の休止後に起こること
あなたの体が変わったわけではありません。ただ適応しただけです。何ヶ月も何年も特定の種類の刺激を受けていないと、神経経路は静かになります。これは退化ではなく、単なる適応です。自転車に乗っていないのと同じように、脳と体はそのスキルを覚えていますが、最初はぎこちなく感じます。
ホルモンの変化も影響します。月経周期のさまざまな段階は組織の厚さと潤滑に影響を与えます。数ヶ月の休止中にあなたのサイクルが変わったかもしれません。それはあなたの反応性に影響を与えます。あるいは、もしあなたがホルモン避妊薬から外れた、または別の薬を開始した場合、それも違いを作る可能性があります。
クリトラルティッシュ自体は変わっていません。神経密度は同じままです。あなたのオルガスムの能力は変わっていません。あなたの脳の快感の能力も変わっていません。何が変わったかというのは、単に信号と応答の速度です。
最初の再開まで何を期待するか
正直に言うと、第1回目は完璧である必要はありません。実際、それはテストドライブである必要があります。あなたの体がどのように反応しているか、何が快適に感じるか、何が多すぎるかを見つけることについてです。
多くの人々は感度が低くなっていることに気づきます。これは心配することではありません。実際には、それはあなたが圧倒されないようにするための自然な安全機構です。徐々に感度が戻ります。一部の人々は逆に報告します。彼らの敏感さは進んでいるのが、長い休止と新鮮な神経がその刺激に飢えているからです。
メンタル面では、期待とパフォーマンスの不安は重いです。「これはまだ私と協力するつもりですか」という質問は「私はこれをまだ必要としますか」に取り組みます。二つの異なることです。一つは技術的です。もう一つは欲求についてです。混同しないでください。
再開のための実践的ステップ
段階1：潤滑剤から始めます。いつも。
あなたのティッシュは、あなたが最後にあなたのレモンバイブレーターを使った時点で刺激に慣れていません。水性潤滑剤は非協渉的です。スターターです。シリコーン潤滑剤はより厚く、より長く続きますが、シリコーンのおもちゃと互換性がないため、Lemon Toys Officialのデバイスでは水性を使用してください。
潤滑剤を自由に使用してください。あなたが使用するより多い。これはあなたが何かが欠けていることを意味しません。これは、休止中のティッシュが環境に優しく、準備ができていないことを意味します。
段階2：最も低いレベルで始めます。
レモンバイブレーターに5つのパターンと強度設定がある場合、強度1で開始します。それはおもちゃのほぼ完全な可能性の反対のようにかもしれません。そうなります。それはポイントです。あなたの神経は優しく再導入される必要があります。
3～5分間、最も低い設定を試してください。痛みはありませんか。違和感や「多すぎる」感覚はありませんか。いいえの場合は、パターン2または強度2に移動できます。小さな増分で移動します。あなたはマラソンをしていません。
段階3：心理的な準備を行います。
気分が悪い場合、あなたの体はそれを知ります。不安とストレスホルモンは、血液流を制限し、潤滑を削減し、その整体の応答性を閉じます。準備時間を与えます。
いくつかの人々は瞑想、深呼吸、またはそれが彼らにどのように感じるかについての読書を見つけます。他の人は、単に彼ら自身のために時間を予約し、圧力を削除することで十分です。「私はこれをしなければなりません。」が「私はこれをしたいことを再発見したいです」に変わることを許可してください。大きな違いです。
感度回復の現実的な期待値
多くの人々は、その感度が1～2週間で100%になると仮定しています。それは通常、そのように機能しません。神経適応には時間がかかります。
あなたが週に3～4回使用を再開する場合、完全な感度を取り戻すのに約4～6週間かかると予想します。これは線形ではありません。これは不規則です。2週間で、気づくかもしれません。4週間で、別の飛躍。
実際のラインでは、あなたは理想的ではないセッションを持つでしょう。感度が期待したほど戻ってきていない日があります。これは失敗ではありません。これはリカバリーです。次回、より低い設定から始めるか、より多くの時間を与えてください。
パートナーと再開について
あなたが新しい関係にある場合、または既存のパートナーを持っている場合、彼らを準備してください。「私はこれを再開しようとしている」は、「私はこのおもちゃを使用したいという意味ではあなたとセックスをしたくない」という意味ではないことを説明してください。実際、多くの場合、それは逆です。あなたは再接続していて、その接続の一部はあなたの体を知ることを再発見することを含みます。
あなたが単独で再開したい場合、それはセックスの代わりですか。それは相互作用を取り替えていますか。あるいは、それはあなた自身の可能性を再発見することについてですか。あなたの答えはあなたのパートナーとの会話を形作ります。多くの関係は、その会話から改善されます。
いつ専門的な助言を求めるべきか
セッション中に一貫した痛みを経験している場合は、停止してください。痛みは指標です。あなたは何かが欠けているかもしれません。潤滑剤。ウォームアップタイム。または、実際の医学的な問題：性交後痛症、膣炎症、またはホルモン関連の組織の変化。
あなたが感度が回復していないと感じた場合、6～8週間後に、それはまた検査する価値があります。場合によっては、ホルモン医学は役に立つかもしれません。その他の場合、它の心理的である：あなたの心はまだそれを信頼していません。いずれにしても、医師または性的健康の専門家に話すことは無駄ではありません。
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よくある質問
長期間の使用後、レモンバイブレーターの設定を調整する必要がありますか
はい。少なくとも最初は、より低い設定から再開することをお勧めします。あなたの神経は再導入される必要があります。1～2週間後、あなたはより高い設定に移動できますが、あなたがどのように反応しているかに基づいて行ってください。強度を上げることを急ぐ必要はありません。多くの人々は、彼らが実際に回復した後に最も強い設定を必要としないことを発見しました。中程度の設定の方が満足できるかもしれません。
数ヶ月の休止の後、私の感度が戻らない場合はどうなりますか
6～8週間が標準ですが、すべての人が異なります。ホルモン避妊薬、新しい医療状態、または単なるストレスは、回復時間に影響を与えることができます。それでも回復が見られない場合は、医師に相談してください。場合によっては、それは単なる時間です。その他の場合、テストスステロン療法またはトピカルホルモンの医学が役に立つかもしれません。
長期間の休止後に潤滑剤を使用する必要があります。これは正常ですか
まったく正常です。実際、それは一般的です。あなたのティッシュは長い間刺激を受けていません。潤滑剤は、あなたの体が新しい信号に適応する間、安全性を追加します。時間とともに、あなたはより少ない潤滑剤が必要になるかもしれません。または、あなたはそれを続けるかもしれません。どちらも完全に適切です。
長期間使用しなかった後、Lemon Toys Officialバイブレーターは安全に使用できますか
はい、デバイスが適切に保存されていた場合。完全に充電し、良好な動作状態にあるかどうかを確認します。パッドに任意の目に見える損傷がないことを確認します。デバイスが正常に動作する場合、それは使用するのが安全です。常に潤滑剤を使用し、あなたがどのように感じるかに注意してください。
長期間の休止の後、一度に長いセッションを試すべきですか
いいえ。最初は短いセッションで始めます。5～10分。あなたが快適に感じることができるのは2～3週間で、あなたは長いセッションに移動できます。長すぎるを一度に試すことは、感度を圧倒し、あなたの進行を遅らせることができます。
私のパートナーに長期的な休止とクリトラルバイブレーターの再開についてどのように話すべきですか
直接。「私はこれを再開しようとしています。これは私のためです。これはあなたのためではなく、あなたとではなく。」あなたが一緒にそれを使用したい場合は、それは異なる会話です。最初の会話は、あなたの体への同意と自律性についてです。第二の、もし存在する場合、パートナーシップについてです。彼らを混ぜないでください。
まとめ
長期間の休止の後にレモンバイブレーターを再開することは、あなたの体との再接続についてです。それはテストではなく、回復ではありません。あなたが最後に使用した後に変わった可能性があります。新しいホルモン、新しい感情的な状態、新しい生活の優先順位。それは問題ありません。あなたの体はまだあなたのものです。あなたの快感は戻ってきます。
低い強度から始めます。潤滑剤を使用します。時間を与えます。自分に対して患者であることを許可します。数週間で、あなたはおそらく驚くでしょう。あなたはまだここにいます。あなたの体はまだ応答しています。あなたはまだあなたです。
質問がある場合、またはサポートが必要な場合は、いつでもお問い合わせください。私たちはここにいます。