ホルモン変化が起きたとき、何が本当に起こっているのか
ホルモン変化は快感を終わらせない。ただ、変える。その違いが大事だ。多くの人がホルモン変化と性生活についての情報を2つの役に立たない枠に分けてしまう。「すべてが乾燥してしまう」か「大丈夫、心配する必要がない」のどちらか。どちらも間違っていて、どちらも役に立たない。
実際に生理学的に何が起こるのか、そしてそれが経験を意味するのかを説明しよう。エストロゲンが低下する。これは組織の厚さ、潤滑、そして刺激への身体の反応速度を変える。テストステロンも低下する。そう、卵巣を持つ人もテストステロンを産生するのだ。それは誰もが持つ欲望の主要な要因だ。骨盤底筋はエストロゲンの低下によってサポートが減り、オルガズムの感覚が変わることができる。時には浅くなり、時には集中することもある。
それが物理的な部分だ。しかし、変わらないものもある。覚醒への神経経路、クリトリスの神経密度、快感への脳の能力、そしてオルガズムを経験する能力。多くの場合、激しく。
ホルモン変化がなぜ良い方向に感じるのか
多くのクライアントは、人生で最も満足のいくオルガズムがホルモン変化後に来たと報告している。これは親切な嘘ではない。それは一般的な臨床観察だ。なぜだろう。3つの理由がある。
1. 気が散らなくなる。 ホルモンが周期する認知的負荷、妊娠の懸念、社会的期待がなくなる。多くの人は心の透明さだけで経験が変わることに気づく。
2. より多くの許可を得る。 ホルモン変化後、パートナーのためにパフォーマンスする文化的プレッシャーが和らぐ。人生の大半を誰か他の人のリズムの周りで自分の快感を調整することに費やしてきた人は、初めて自分自身を探索する。
3. より良いツール。 レモンバイブレーターのような吸引装置はホルモン変化後の体でも特に効果的だ。なぜなら直接摩擦を必要としないからだ。吸引は機械的な圧力なしに神経を刺激する。
組織の変化に対応する方法
ホルモン変化に伴う組織の変化は実在する。それは本当だ。組織はより薄くなり、より敏感になり、より多くのサポートを必要とする。
吸引型バイブレーターはこのシナリオで特に有効だ。直接的な圧力の代わりに、吸引は神経末端に穏やかだが強力な刺激を与える。レモンバイブレーターのような製品を使う場合、強度を1つか2つ低く始めることをお勧めする。
潤滑はすべての違いを生む。水性潤滑剤を常に使用してほしい。あなたが壊れているからではなく、より薄い組織がそれから利益を得るからだ。シリコンベースの潤滑剤はより豊かに感じるかもしれないが、シリコンおもちゃを傷つけることができる。水性に固執するのだ。
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ウォームアップ時間はもう中央だ
覚醒がより長くかかる。5分ではなく、15分から25分の予算を確保しなさい。これは準備時間ではなく、実際の快感へのプロセスの一部だ。
低い強度から始める。レモンバイブレーターでパターン1から3で始めて、上に向かって作業する。あなたの組織はあなたに感謝するだろう。強度を徐々に上げることで、新しい感覚を発見することもできる。最初に激しく始めることは、本当に何が感じ良いのかを見つけることを不可能にする。
骨盤底筋への注意は予想より重要だ。ケーゲルはそう、しかし反対も。骨盤底筋を完全にリラックスさせることを学ぶことは、エストロゲンが低下するにつれてより難しくなる。完全な弛緩をマスターすることは、より効果的で満足のいくセッションにつながる。
敏感さの変化は単なる減少ではない
ここで重要な区別をしよう。敏感さが減少することは敏感さが消えることと同じではない。多くの人はクリトリスの感覚がより局所化され、より集中していることに気づく。時には強力だ。
新しい敏感さのマップを学ぶことはプロセスだ。クリトリスの周りのエリア、内側の領域、陰唇の外側。異なる領域がパターンや強度に異なる反応をする可能性がある。これは後退ではなく、再発見だ。
多くのパートナーはこの段階で最初の時間より私の方が良くわかると報告している。その理由は単純だ。あなたはあなた自身の体をより深く知っている。
潤滑ガイドはすべての違いを生む
水性潤滑剤は非交渉可能だ。ではなく、オプションではなく、ルールだ。シリコンベースは感じがいいが、製品を損傷し、価格が高く、肌に起こりうる反応がある。水性は安く、適用しやすく、効果的だ。
たっぷり使う。実際には、あなたが思っているより多い。潤滑がより厚いほど、摩擦は減り、快感は増える。
セッション中に追加することを恐れないでください。実際には、それは標準だ。潤滑を追加することは何かが間違っていることを意味しない。それは体が何を必要とするかを聞くことを意味する。
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感覚の回復は線形ではない
最初は、ホルモン変化がセクハラに当たったことに気づくだろう。敏感さが減ったようだ。落ち込まないでください。それは適応の期間だ。
4週間から8週間は、新しい敏感さマップを取得し、潤滑とタイミングを調整するための合理的な時間だ。その後、多くの人は前からより強い反応に気づく。なぜ。エストロゲンはより低くなり、より多くの自己認識と許可があるからだ。
定期的なセッションは敏感さを維持するのに役立つ。完全に停止した場合、敏感さが再び落ちることができる。しかし、毎週でなくても、月に2回のセッションは十分だ。
パートナーとの会話は難しい場合がある
ホルモン変化中にパートナーがいる場合、最もかかる会話がある。あなたの体が変わった。あなたの欲望は変わった。あなたのタイミングは変わった。すべてがいっぺんに起こっている場合、パートナーは混乱することができる。
別々の会話をしてください。「私の体は異なるように反応している」は「私たちは再接続したい」とは異なるトピックだ。一つは身体的だ。もう一つは関係的だ。それらを混同すると、両方が失敗する。
ホルモン変化は性生活の終わりではない。それは再開始だ。時には最初の時間より良い。
レモンバイブレーターはホルモン変化に特に適している
吸引型バイブレーターはホルモン変化後の身体で特に効果的だ。理由はいくつかある。
直接的な圧力を必要としない。薄い組織はより穏やかな刺激に反応する。吸引はその刺激を提供する。神経末端を直接かき回さずに刺激する。
強度が調整可能だ。パターン1から始めて、上に向かって作業できる。自分自身のペースで探索する。
使用は簡単だ。複雑な準備や位置付けはない。座る。潤滑を追加する。始める。
医学的サポートはいつ必要か
セックス中に痛みが現れた場合、待たないでください。泌尿生殖器症候群はホルモン変化の本当で一般的で高度に治療可能な結果だ。局所エストロゲンクリームは数週間で体験を変えることができる。
望遠感が完全に消えた場合、医学的サポートを求める。テストステロン療法は考慮する価値がある。米国ではより控えめに処方されるが、それは利用可能で、多くの場合は人生を変えている。
ホルモンの変化は死刑判決ではない。それは転換点だ。
よくある質問
レモンバイブレーターはホルモン変化後も安全に使用できますか。
はい、完全に安全だ。実際には、吸引型バイブレーターはホルモン変化後の体で特に良いことができる。直接圧力を必要としないため、より薄く、より敏感な組織に優しい。潤滑を使用し、低い強度から始めるだけだ。
ホルモン変化後、敏感さが戻ってくるのにどのくらい時間がかかりますか。
それは個人的だ。一部のクライアントは4週間で違いに気づく。他のクライアントは8週間を取る。定期的なセッションは敏感さを維持するのに役立つ。毎週する必要はない。月に2回は十分だ。
より多くの潤滑なしでホルモン変化後にレモンバイブレーターを使用できますか。
あなたは試みることができるが、推奨されない。潤滑は快感を大幅に増加させ、不快感を減らす。水性潤滑剤はリーズナブルで効果的だ。セッション中に追加することを恐れないでください。
クリトリスの敏感さが異なるように感じる場合、何かが間違っていますか。
いいえ。敏感さの変化は通常のホルモン変化の部分だ。多くの人は敏感さがより集中し、時には強化されたことを報告している。新しい敏感さのマップを学ぶことはプロセスだ。異なるエリアや強度で探索することをお勧めする。
パートナーと一緒にホルモン変化の後、レモンバイブレーターを使用する方法について話し合うべきですか。
はい。シンプルに始める。「私の体は変わった。ここでセッションを試してみたいですか。」それは本当に多くの場合だ。多くのパートナーはこれが新しい可能性を開くことに興味を持っている。
一人でセッションを経験する必要はありますか。
それは個人的な好みによる。多くの人は一人で敏感さを再学習することが最も簡単だと感じている。それは圧力がない。パートナーと一緒にそれを行うことはその後より容易かもしれない。どちらでも良い。あなたが快適に感じる方法でそれをしなさい。
ホルモン変化は永遠に敏感さに影響を与えますか。
はい、しかし必ずしも悪い方法ではない。敏感さは変わるが、多くの人は新しい感覚をより好む。実際には、彼らはパワーと場所に驚かれている。これは調整の期間だ。その後、多くのクライアントはより前からのセクハラについて報告している。
前に進む
ホルモン変化は性生活の終わりではない。それは転換点だ。あなたの体は変わった。あなたの好みは進化した。あなたのタイミングは調整した。これらはすべて再発見の機会だ。
レモンバイブレーターのような吸引型バイブレーターはホルモン変化後に特に効果的だ。潤滑を使用して、低い強度から始めて、あなたのペースで移動するだけだ。敏感さが戻ってくるだろう。時には最初の時間より良い。
快感は前の段階で終わらない。それは進化する。これを探索することに許可を与えてください。質問がある場合、私たちに連絡してください。私たちはここにいる。詳細については、contactページにアクセスして、さらにサポートを受けることができる。